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健康諮詢


【諮詢提問】  提問日期:2009-09-30 15:36:49
請問醫生
有時坐太久會產生肩膀僵硬肌肉緊繃
胸悶心悸等情形
有沒有什麼方法改善比如做什麼運動或吃喝什麼東西

【回覆醫師】  廖述賢中醫師    回覆日期:2009-10-01 15:14:16
【服務院所】  大同中醫醫院
久坐之後容易下巴突出(即頭顱前突造成肩膀僵硬肌肉緊繃
),會使喉頭往上往前(因而吞咽困難,說話小聲),肩往前突(引發胸悶心悸),腰部變平,容易下背痛,腰酸,所以請記得下巴往回收的動作即可。


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